Május 20-án a hölgyeké volt a Margitsziget!
A 17. Coca-Cola Testébresztő Női Futógálára 3950-en neveztek, köztök a Pontus Iuvenate Alapítvány színeiben mi is részt vettünk a futáson a Magitszigeten. Először 3,5 kilométert futhattak az iskolai kollektív csoportok, majd ezen a távon még egy futamot rendeztek az egyéni nevezőknek is. Volt 2,8 kilométeres gyalogló táv is, amin sokan indultak babakocsival is. Az eseményt a 7,5 kilométeres táv zárta, amit egyéniben és párosban is lehetett teljesíteni.
Az esemény újdonsága volt, hogy a 7,5 kilométeres rajt előtt 500 lufit engedtek fel a résztvevők nőknek szóló, buzdító üzenetekkel.
Az eseményen a Heyday of Health nevű nemzetközi programunkat is hirdettük, melynek központjában az egészséges táplálkozás, mozgás és életmód áll.
A futás az emberek többsége által az egyik legfárasztóbbnak tartott sport.De ha egyszer belejövünk, gyorsan a kedvencünkké válhat!
A futásnak nagyon sok pozitív előnye van.
- Az egyik legegészségesebb mozgásforma, mivel szinte minden izmunkat átmozgatja.
- Növeli az állóképességet, formálja az alakot, és kiváló zsírégető mozgás.
- Növeli a teherbíró képességet, javítja a szív- és érrendszeri funkciókat.
- Segít a stressz levezetésében, lassítja az öregedési folyamatokat.
- Csökkenti a visszérképződés esélyét, csökkenti a koleszterinszintet, erősíti az immunrendszert.
- Fokozza az anyagcsere-működést, ezáltal segít szervezetünk méregtelenítésében.
- Költséghatékony, csupán egy jó futócipő és egy kis elszántság kell hozzá és már kocoghatunk is.
- Bárhol és bármikor űzhető, legyen szó akár városi terepről vagy erdei ösvényekről.
Várunk a következő rendezvényeinken!Csatlakozz hozzánk a Facebookon vagy iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mielőbb értesülj programjainkról!
https://www.facebook.com/groups/134020140042/
www.iuventa.hu
