„Előzd meg a kisvasutat!” –avagy túrázni voltunk

2012. április 14.-én rendezte meg a Zöld Gömb Sport Klub 11,6 km távú gyalogtúráját a Széchenyi-hegy- Normafa-Makkosmária-Szépjuhászné-Hárshegy-Hűvösvölgy útvonalon.

A Pontus Iuventae  Alapítvány „Again Heyday of Health” programja kapcsán a kiránduláson mi is részt vettünk. Bár az időjárás előrejelzések nem sok jóval kecsegtettek minket,  elszánt kis csapatunkat ez nem rettentette el. De milyen jó döntés volt!

Kevéssel kilenc előtt vágtunk neki Kifli kutyával kiegészülve, akinek kifogyhatatlannak tűnő energiáját elismeréssel figyeltük az egész túra során. Kis túlzással állíthatom, hogy kilenc után kevéssel már eltévedtünk. Szerencsére segítőkész emberekkel találkoztunk, illetve a modern technikának köszönhetően sikerült tájékozódni és megtalálni  a jelzéseket, ellenőrző pontokat.

Utunk során  ilyen gyönyörűségeket láttunk:

Gyönyörködhettünk a harsogó zöld levelű erdőrengetegben, friss levegőt szívtunk, nagyokat nevettünk, kikapcsolódtunk, testünknek-lelkünknek egyaránt jót tettünk.

A többszöri  „iránytévesztés” miatt a tervezettnél kissé hosszabb idő alatt teljesítettük a távot, Hűvösvölgyből pedig a Gyermekvasúttal tértünk vissza kiindulási pontunkhoz.

Érvek a gyaloglás mellett:

- serkenti a vérkeringést, fokozza az erek vérellátottságát, csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázatát - így érthető a kipirulás:)

- csökkenti a stresszt, hatékonyan vezeti le a napi feszültséget (most őszintén: ki tud a munkahelyi határidős feladatain rágódni miközben egy meredek köves úton kaptat felfelé?), a friss levegő, természetközeli állapot más dimenzióba repít minket és átértékeljük a problémáinkat

- 45 perc intenzív gyaloglás után megkezdődik a zsírégetés

a gyaloglás az egyik legkímélőbb, legtermészetesebb mozgásforma

- jó hatással van  társas kapcsolatainkra: gyaloglás, túrázás közben párunkkal, barátainkkal beszélgetve minőségibb időt tölthetünk együtt, ami kincs a rohanó hétköznapokban.

Minden a túrázás mellett szól?

Várunk a következő rendezvényeinken!

Csatlakozz hozzánk a Facebookon vagy iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mielőbb értesülj programjainkról!

https://www.facebook.com/groups/134020140042/

www.iuventa.hu